99彩票网_99彩票娱乐平台_99彩票官网

当前位置: 99彩票网_99彩票娱乐平台_99彩票官网 > 白炒虾球 >

帮助考生提高记忆力:木耳山药炒虾球

  原题目:协助考生提高回忆力:木耳山药炒虾球

  一年一度的高考又要强势袭来了,当下恰是考前复习的冲刺阶段,各类模仿测验搞得人昏天暗地。我表妹本年高考,前两天学校方才召开了誓师大会,听说氛围相当庄重、相当崇高,全校师生排队夹道目送即将走上科场的高三考生,听起来怪吓人的,像是上疆场一样。

  士气很不简单,不外我担忧的是,这群孩子的压力不是会更大么。话说我和表妹其实上的是一所高中,我记适当年没这么多花腔啊,不外学校既然这么做,必定有如许做的事理,欠好评判,咱仍是说说本人能做主的吧,说说吃。

  在高考冲刺的阶段,考生需要付出相当大的脑力劳动,新陈代谢也响应比日常平凡快得多,从而对养分物质的需求量也大大添加。养分专家们建议考生家长,在高考的冲刺期,特别要重点添加铁和优良卵白质的摄入,多给考生吃些瘦肉、动物内脏、鱼、虾、奶、蛋等食物。

  我对高考回忆最深刻的一点,就是高考之前有良多工具要背、要记,过硬的回忆力绝对是必需的,而充沛的铁含量能够无效提高回忆力。为包管铁的摄入量,考生能够恰当多吃蛤蜊、田螺、虾米等富含铁,且易接收的食物。

  今天就保举一款适合高考考生的养分搭配:山药木耳炒虾球。此中,鲜虾的养分极为丰硕,其所含的优良卵白是蛋、奶、鱼等的几倍以至几十倍。此外,鲜虾还含有丰硕的钾、镁、碘、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,很是健康,是适合高考冲刺的绝佳食补材料。

  高考进入倒计时,家有考生的家长们,不妨尝尝这道清爽的健康小炒。不只看着赏心顺眼,吃着也绝对甘旨,并且养分平衡

  主料:鲜虾10只、铁棍山药1/2根、泡发的黑木耳1小把

  配料:小红辣椒2个、姜1小块、淀粉1茶匙

  调料:料酒1/2茶匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、鸡精1/2茶匙

  鲜虾去掉虾头和虾壳,山药去皮、斜切片,小红辣椒切碎,姜切片;

  1. 鲜虾开背,挑去沙线分钟摆布;

  4. 锅中加少许油,烧热后放入姜片爆香;

  5. 放入山药片炒半分钟;

  6. 再插手黑木耳炒1分钟;

  7. 将锅中的食材拨到一边,放入腌好的虾;

  8. 炒至虾肉变色,插手糖、剩下的盐和鸡精;

  9. 最初放入小红辣椒,炒匀即可。

  1. 必然要选择鲜虾,虾仁的口感会大大打折;2. 虾开背后炒出的造型愈加标致;

  3. 虾要提前腌制,即可去腥,炒出的口感也好;

  4. 山药最好选择口感爽脆的品种,口感比力好。

  声明:该文概念仅代表作者本人,搜狐号系消息发布平台,搜狐仅供给消息存储空间办事。

  找初中教员进行超等在线一对一教导

  深居简出,设备免费用,一元体验名师教导3小时

  找高中教员进行超等在线一对一教导

  深居简出,设备免费用,一元体验名师教导3小时

  批判性思维

  毛坦厂中学

  今日搜狐热点

  天津市场监管部分针对权健涉嫌虚假宣传进行立案查询拜访

  权健、蚁力神、脑白金……保健品江湖的沉与浮

  2018中国经济脸色:大变局之下的喜怒哀乐

  2019年省级两会时间表出炉 多地强调庄重会风会纪

  进入搜狐首页

  民调:米歇尔被选美国最受尊崇女性

  赵作海用冤狱补偿款投资权健:钱没赚到

  蒙古国为何至今不放弃这款传奇坦克

  春运将入高峰 搭客顶风耐寒回家心切

最新文章

推荐文章

关于我们 | 联系我们 | 99彩票网_99彩票娱乐平台_99彩票官网 | 网站首页 | 网站地图 | 站长留言

Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有

Top